モデルもグラビアもこなす“モグラ女子”として人気が高まっている泉里香さんの魅力は、かわいすぎるルックスのみならず、色白の肌にメリハリのあるエロふわボディにあり！ 今回は、そんな泉里香さんのインスタを中心に、腹筋を鍛える筋…

近年、インスタグラムの流行により「#筋トレ女子」や「#腹筋女子」というワードが注目されるなど女性でも筋トレを行うのが普通の時代になりました。 しかしほとんどの女性は 筋肉には憧れるけどバキバキは嫌だ そもそもジムに行くお…

ここ数年インスタを使って筋肉美やそれに伴う食事、トレーニングなどを公開している人達は年々増えています。 そして驚く事に、男女の割合で言うと女性の方が多いという事実。 一昔前だったら考えられませんでしたが、最近では「#筋ト…

インスタでよく見かける「＃アブクラックス」や「＃腹筋女子」のハッシュタグ。 腹筋作るには相当ジム通いしなきゃ行けないんだろうな〜と、画面を眺めつつ自分には無理って思ってませんか？ 芸能人の投稿を見ると、専用トレーナーが付…

憧れの腹筋女子になりたい！ そう思った時に、試したいのが女性用HMBサプリです。 ムキムキになりたい男性が飲むサプリだと思われがちですが、最近では女性向けのHMBサプリも続々と登場しています。 それも、インスタグラムでの…

ソイ（大豆）と聞くと身体に良さそうなイメージがしませんか。 もちろんイメージだけでなく、実際に栄養価が高く、カロリーの低さが特徴です。 同じようにソイプロテインも、ヘルシーな上に、必要な栄養素に加え十分なたんぱく質が摂れ…

キュットくびれたウエストには憧れるけど、筋トレをする時間も無いし、くびれるまでトレーニングできる自信もない。 せっかくダイエットするならついでにくびれも作ってしまおうという画期的なインナーが今話題なんです！ カーヴィーフ…

プロテインを男性が飲むものというイメージを覆したのが、今流行りの「腹筋女子」の登場でしょう。 今では、美容やダイエットの効果を強めた女性用のプロテインが人気です。 大手プロテインのメーカーのザバスも「ザバスシェイプ&am…

気付けばもう夏！ 夏服や水着を手にして、「もっと前からダイエットしておけばよかった…」と後悔していませんか？ 今回は、そんなお腹やウエストなどのぜい肉をどうにかしたいと考えている女性や、今流行りの“腹筋女子”に憧れている…

インスタグラムの人気タグの１つである「＃宅トレ」を見ると、たくさんの女性たちが自宅でのトレーニング法を公開しています。 参照：#宅トレインスタグラム 食事メニューや筋トレ、程よく割れた腹筋など、宅トレの成果を次々とUP！…