時代はまさに程よく腹筋の割れた引き締まったカラダ。 今「腹筋女子」が急増中なんです！ トレーニングに加えてプロテインやHMBなど、ボディメイクをサポートしてくれるサプリメントを飲む女性が増えています。 最近は書店の雑誌コ…

今、AYA(アヤ)女子と言われる美腹筋女子たちをご存知ですか？ クロスフィットトレーナーであるAYA(アヤ)さんに憧れて、美しい筋肉美を手にした女子のことをさすのですが、本人も筋トレ・腹筋トレーニングを続け、美しいボディ…

6月9日、にこるんこと藤田ニコルがインスタで美腹筋を披露しました！ 黒い水着姿ショットを投稿したにこるん（藤田ニコル）。 いつもの可愛いイメージと打って変わって、すごく大人っぽい雰囲気にファンたちから「にこるん大人っぽく…

クロスフィットトレーナーのAYA(アヤ)さん監修の筋肉サプリBBB(トリプルビー)がついに発売です。 筋力アップとダイエットの両方に効果があると話題のサプリのようです。 自身も美しいシックスパックの持ち主で、中村アンや土…

#腹筋女子がインスタやTwitterで盛り上がりをみせている昨今。 腹筋女子ayaさんほどはいかなくても、水着が堂々と着れるレベルにはお腹を凹ませたいと願望を持ってる女子は多いのではないでしょうか？ 最短2週間でお腹に縦…

浜崎あゆみ似のカリスマブロガー・ゆんころ。 デビュー当初は彼女のメイクやファッションに多くの関心が向けられていましたが、最近では、ゆんころの美腹筋・メリハリボディーに注目が集中！ 「ゆんころみたいに引き締まった体になりた…

プロテインをやめて“ボディメイクプログラムHMB”に乗り換える人が続出中？！ プロテインを飲んでるけど効果感じないなぁと思ってる人や 味がまずくて飲みづらい 毎回シェイカーで作るのが面倒 結構カロリーがあるから気になる …

海外モデルから日本のモデル・タレントまで数多くの女性が、自身の鍛え抜いた美しすぎる腹筋の写真をブログやインスタグラムで投稿！ 縦線の入ったその美しくセクシーな腹筋に魅了され、最近「筋トレ女子」を目指す人が急増中です。今回…

最近世の中のブームになりつつある「筋トレ女子」。 あの有名な熊田曜子さんや真鍋かおりさん、ゆんころさん、中村杏さんなど、多数芸能人が自慢のシックスパックを見せてブログにアップしていますね。 少し前までは、「腹筋は男性のモ…

皆さんは賢くプロテインを選べていますか？ 腹筋女子やプロテイン女子が流行の今、プロテインは最早マッチョを目指す男性が飲むものという概念が覆りつつあります。 都内のプロテインバーでは女性の利用客が激増中なんだとか！ そこで…