プロテインをやめて“ボディメイクプログラムHMB”に乗り換える人が続出中？！
プロテインを飲んでるけど効果感じないなぁと思ってる人や
- 味がまずくて飲みづらい
- 毎回シェイカーで作るのが面倒
- 結構カロリーがあるから気になる
など、不満がありながら飲んでいた人が、ボディメイクプログラムHMBにチャレンジしているそうです！
今回は上のような不満を、ボディメイクプログラムHMBなら解消できるのか？そこに焦点を当ててプロテインとの比較をしてみたいと思います！
実際にボディメイクプログラムHMBを飲み始めた人がどんな効果だったのかも気になりますよね。
体験者の口コミ・レビュー・評価などもまとめていますので購入検討中の人は、チェックしてみてください！
目次
ボディメイクプログラムHMBとは？
ボディメイクプログラムHMBとは、筋力アップしたい女性のためのサポートをしてくれるHMBサプリメントです。
筋肉をつけやすくするために、プロテインとは違って体の中でタンパク質を吸収しやすくしてくれたり、ダイエットしている人にはありがたい“痩せやすい”燃焼ボディへと導いてくれます。
筋肉をつけたい人はもちろん、引き締まった体や痩せ体質になりたいという女性の願いを叶えてくれるボディメイクプログラムHMBは、すでに数多くのモデル・タレント・芸能人の間でも愛用されてるという人気ぶり。
プロテインを飲んでいたのに、効果が出なかったという人は“タンパク質”の摂り方を間違っていた可能性大です。
具体的に何が失敗の原因だったのか？それを追求しながらボディメイクプログラムHMBとプロテインの違いを比べてみましょう！
プロテインの落とし穴！こんなに頑張ったのに効果が出なかったのは何故？
芸能人の多くも美腹筋写真をアップするなど、腹筋女子・筋肉女子が2016年から急激に話題になっています。
インスタのハッシュタグだけでこんなに・・・！！！
参照元：インスタグラム
ananやTarzanなどの雑誌でも、女性のための腹筋・筋力作りの特集が度々されていますよね。筋肉をつけるために必要なのは何だと思いますか？
腹筋に興味がある女子なら、
「タンパク質でしょ？」
「運動すればいいのでは？」
と答える人がほとんどだと思います。確かにタンパク質は必要ですが、体にうまく吸収しなければ意味がありません。
一般的な筋力UPの方法では効果なし？
方法としては以下のいずれかを試している人が多いのでは？
- 低カロリー高タンパク質の鶏肉（ムネ肉・ササミ）を食べる
- プロテインを飲む
- 腹筋・ストレッチなどの運動をする
確かにタンパク質を摂る・筋肉をつけるという点では間違ってません。筋肉をつけながらカロリーも低く抑えられているのでダイエットにも良さそうですよね。
しかし、残念ながらこの方法では思うように筋肉は付きません！
タンパク質は摂る方法と摂るタイミングがとっても重要！タンパク質単体で摂っても体に吸収されないのでは意味がないんです…。
プロテインだと筋肉作りに不可欠なHMBが20杯飲んでたったの3gしか摂れてない？！
プロテインという名前自体が、タンパク質という意味なんだそうです。そのため主成分はほとんどタンパク質。
しかしタンパク質を摂る＝体内に取り込まれるというわけではなく、タンパク質を吸収するためには同時に“HMB”の摂取が必要です。
それがプロテインだと20杯飲んでも、たった3gしか取れないんです。タンパク質をいくらとっても筋肉に行き届かずに体外へ排出されてしまっていたんですね…。
＊HMBが筋肉作りにどう影響するかは次に詳しく説明します！
ボディメイクプログラムHMBが何故プロテインより筋力UPに効果的だと言えるの？
ボディメイクプログラムHMBに入っている成分がどのような効果をもたらすか、詳しく見ていきましょう！
スリム筋力アップをサポートするHMB配合
筋肉サプリの成分でよく聞くのが“HMB”。
HMBにはタンパク質の同化促進効果があると言われています。タンパク質と同時に摂取することで筋肉量をアップさせてくれる効果が期待できます。
またタンパク質を分解抑制する効果もあり、ダイエット中の筋肉減少する働きをストップしてくれます！
ダイエットして、体脂肪が落ちず筋肉だけ落ちてしまったという失敗を防ぐ効果があるんですね！
他にも傷ついた筋肉の回復をサポートしてくれる働きも！
筋肉というのは、運動により傷つくことでさらに太く・強くつきます。そのため早く筋肉をつけるには
傷つける→修復する
をできるだけ早く行うのがコツです。HMBは筋肉をつけたい人・ダイエットしたいけど筋肉量は落としたくない人には欠かせない成分なのです。
付いた筋肉を落とさないようにサポートするBCAA配合
BCAAは必須アミノ酸です。
必須アミノ酸は体内で生成することができない成分なので、食べ物から摂取するしか方法がありません。
必須アミノ酸には運動後の筋肉組織の再生や筋肉の増強の役割があります。
その他にも疲労回復を早めたり、免疫力をあげるなど体の調子を整えてくれるのに必要不可欠な成分です。
効率的に筋力アップを手助けするグルタミン配合
グルタミンは人体で生成できますが、必要量がとても多いため意識的に摂らないと不足しがちです。
不足してしまうと、本来筋肉に行き渡るはずの栄養分が他の部分で使われてしまい、筋肉が細くなってしまいます。
つまり、タンパク質だけを必死にとってもグルタミンを一緒に摂らなければ筋肉に栄養が行かないってわけですね。
ボディメイクプログラムHMBの良い口コミと悪い口コミで効果を検証！
ボディメイクプログラムHMBの良い口コミと悪い口コミで効果を検証してみました！百聞一見に如かずってね、やっぱり実際に飲んでみた人の感想が一番リアルです。
悪い口コミ
購入後に調べてみたんですけど、お腹に脂肪がかなり付いてる人は、腹筋が皮下脂肪に隠れてるからどんなに鍛えても筋肉が見えてこないそうで・・・。
まずはある程度お腹の脂肪落としてから再チャレンジした方が良さげです。
悪い口コミのまとめ
標準体重よりかなり太めな人は、ある程度脂肪を落とした状態から筋肉をつける手順の方がいいですね。また飲み始めてすぐから効果が実感できるわけじゃないので、最低でも１ヶ月は続けて様子を見た方がいいようですね。
良い口コミ
腹筋の筋も少し見えてきた感じがします！予想よりかなり早く効果感じたので嬉しいです！水着着るまでに間に合いそうで良かった♡
良い口コミまとめ
早めに効果を感じた人は、軽い筋トレや運動を加えてボディメイクプログラムHMBを飲んでいるようです！
運動が苦手な人でも、ボディメイクプログラムを飲むことで普段の生活で動いた分を筋力アップに繋げることが出来そうです。
運動が苦痛じゃない、早く痩せたい！引き締めたい！と思う人は簡単でいいので毎日筋トレやストレッチをプラスして飲んでみましょう。
SNSでの反応
気になる人に会うために
頑張ってダイエットしなきゃ?最近、出会ったサプリ?
筋力アップ成分が入ってて
筋トレしてる時にそれをバックアップしてくれるのがこのサプリ?筋トレ、マッサージ
サプリ飲んで
理想のスタイル目指して
頑張ります?引用：インスタより
BMPは筋肉を付けるのに必要な成分が凝縮されてるから
トレーニング前に飲んでトレーニングしてるよ?代謝上がってトレーニングし出してすぐ汗?♀ 筋肉付きやすくしてれる&筋肉痛を超回復するBCAAも入ってるからありがたい??? 暫くこのサプリ飲んでトレーニングに励みます
引用：インスタより
BMPついにＧＥＴ?
筋肉つけてダイエット頑張る！
.
BMPは筋肉付けるのに必要なHMBっていう成分が凝縮されてるから良いみたい引用：インスタより
みなさん
筋肉を付ける・修復する・減らさない
という痩せ体質・筋肉を作るため必要不可欠な成分が凝縮された所に魅力を感じているようです！
サプリなら作る手間も、持ち歩く手間もないから忙しい女性にぴったりですね♩
ボディメイクプログラムHMBの効果的な飲み方を検証！
プロテインや筋肉サプリはいつ飲むのが一番効果的なのか、よくわからないですよね。ボディメイクプログラムHMBもどのタイミングで飲めばいいか調べてみました！
普段からよくプロテインや筋肉サプリを飲んでいる人に、どのタイミングで飲んでいるか聞いてみたところ・・・
- 運動前に飲む
- 運動後に飲む
- 食後に飲む
- 眠る前に飲む
とかなりばらつきがありました！どれも一概に正しくない・正しいとは言い難いですが、筋肉を作る体のメカニズムを考えて、一番効率的そうなのは
「運動後に飲む」でした。
筋肉を修復するために必要なタンパク質・アミノ酸は運動後の30分以内に摂り入れるのが良いとされています。
なので、運動が終わったら即飲む！というのが良さそうです。中には、軽い運動をした後飲んで、その後激しめの筋トレをする！という独自の飲み方を編み出した人もいるようでした。
サプリメントは体に吸収されるのに30分ほどかかるので、30分程度の軽い運動しかしない予定の人は運動前に飲んでいてもいいかもしれません。
ボディメイクプログラムHMBに副作用はあるの？成分をチェック！
ボディメイクプログラムHMBの成分は以下の通り
HMBカルシウム、還元麦芽糖水飴、L-カルニチンフマル酸塩、コレウスフォルスコリ抽出物/HPC、ステアリン酸カルシウム、L-グルタミン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン
特に副作用がでる成分はありませんが、他に薬を服用中だったり妊娠中の人はお医者さんに相談してから飲むようにしましょう。
ボディメイクプログラムHMBの最安値情報
ボディメイクプログラムHMBを１番安く手に入れるにはどこで買うのがお得でしょうか？
アマゾン
アマゾンでは取り扱いなしでした。
ヤフー
ヤフーでは取り扱いなしでした。
楽天
楽天では取り扱いなしでした。
現在ボディメイクプログラムHMBが手に入るのは公式サイトのみのようです。
公式サイトでは初回限定1人1回限定ですが
120粒入りで500円で購入できるようです！
※毎月先着500人のみのキャンペーンらしいので注意してくださいね！
