インスタでよく見かける「＃アブクラックス」や「＃腹筋女子」のハッシュタグ。 腹筋作るには相当ジム通いしなきゃ行けないんだろうな〜と、画面を眺めつつ自分には無理って思ってませんか？ 芸能人の投稿を見ると、専用トレーナーが付…

筋肉は欲しいけど、女性らしさも失いたくない。 そんな意識が高い女性のためと言っても良い、美body定期便サプリが話題です。 筋肉と美容のダブルアプローチで、美ボディを目指せる美bodyサプリの効果と口コミを検証しました！…

ソイ（大豆）と聞くと身体に良さそうなイメージがしませんか。 もちろんイメージだけでなく、実際に栄養価が高く、カロリーの低さが特徴です。 同じようにソイプロテインも、ヘルシーな上に、必要な栄養素に加え十分なたんぱく質が摂れ…

今、AYA(アヤ)女子と言われる美腹筋女子たちをご存知ですか？ クロスフィットトレーナーであるAYA(アヤ)さんに憧れて、美しい筋肉美を手にした女子のことをさすのですが、本人も筋トレ・腹筋トレーニングを続け、美しいボディ…

クロスフィットトレーナーのAYA(アヤ)さん監修の筋肉サプリBBB(トリプルビー)がついに発売です。 筋力アップとダイエットの両方に効果があると話題のサプリのようです。 自身も美しいシックスパックの持ち主で、中村アンや土…

#腹筋女子がインスタやTwitterで盛り上がりをみせている昨今。 腹筋女子ayaさんほどはいかなくても、水着が堂々と着れるレベルにはお腹を凹ませたいと願望を持ってる女子は多いのではないでしょうか？ 最短2週間でお腹に縦…

プロテインをやめて“ボディメイクプログラムHMB”に乗り換える人が続出中？！ プロテインを飲んでるけど効果感じないなぁと思ってる人や 味がまずくて飲みづらい 毎回シェイカーで作るのが面倒 結構カロリーがあるから気になる …

最近世の中のブームになりつつある「筋トレ女子」。 あの有名な熊田曜子さんや真鍋かおりさん、ゆんころさん、中村杏さんなど、多数芸能人が自慢のシックスパックを見せてブログにアップしていますね。 少し前までは、「腹筋は男性のモ…

皆さんは賢くプロテインを選べていますか？ 腹筋女子やプロテイン女子が流行の今、プロテインは最早マッチョを目指す男性が飲むものという概念が覆りつつあります。 都内のプロテインバーでは女性の利用客が激増中なんだとか！ そこで…