フィットネス 【アヤの筋肉がスゴイ!】腹筋を作る筋トレメニューと食事法まとめ 2018.06.25 kintoregirl 今、AYA(アヤ)女子と言われる美腹筋女子たちをご存知ですか? クロスフィットトレーナーであるAYA(アヤ)さ…