SNSや女性誌などで見かけることの増えた程よく割れた腹筋やトレーニング方法をUPする女性たち。
「腹筋女子」が急上昇しています。
それと共に、プロテインやサプリメントを飲む女性も増えているんです。
タレントすみれさんが愛用していることで人気の「ベルタHMB」が注目されています。
口コミや効果について調べてみました！
目次
ベルタHMBの口コミ
悪い口コミ
結局、運動や食事バランスなどを改善したところにHMBをプラスするのでHMB効果なのかはわかりません。
良い口コミ
体が温まって、汗もどっさりかくので筋トレが終わるとスッキリしますよ。
3ヶ月経過した今、すみれさんより腹筋割れてない？といった成果を感じる事ができています！飲み始める前より体が軽く動きやすくなったことでトレーニング後も疲れていません。
１日３回にわけて飲み始めてビックリ！むくみがちだった顔がスッキリしてカサついていた肌にツヤが出てきました。末端冷え症も改善されて良く眠れるようになりました。
２ヶ月経ってなんとなく効果を感じづらかった時にベルタHMBを購入。倍の汗をかくようになって、みるみる体の見た目が変わってきました。うっすらと腹筋も割れてきています。
それ以外の特別な運動はしていませんがHMBを飲むようになってから、ヨガの姿勢がラクラク！気が付いたら腹筋以外にも背中や二の腕周りも引きしまって脂肪が消えていました。
ベルタHMBとは？
「ベルタ」と聞けば「葉酸」をイメージする人も多いはず。
女性にとって大切な栄養素をサプリメントで提供している会社ベルタが新しく開発したのが、美しくなりたい女性のためのHMBサプリメントです。
これまでは、筋トレをする男性向けが多かったHMBですが、最近では女性のための商品も増えてきました。
プロテインに比べてそこまで浸透していないものの、実は、ダイエットや筋トレをするうえでHMBはぜひ摂りいれたい栄養素。
公式HPにも、美しい女性たちがベルタHMBを飲むことでハツラツとした毎日を過ごしている喜びの声が上がっています。
多くの筋トレ女子が美ボディを手に入れている陰に、このベルタHMBの効果が隠れていたんですね。
女優すみれさんもその一人。
ダイエットとは無縁のように感じる彼女も、日ごろのトレーニングに加えてベルタHMBを摂りいれているんです。
ちょっと親近感沸いてしまいますね♪
また、口コミにもあるようにベルタHMBを飲む事で、美肌や体質改善など筋肉サポート以外の効果を感じている人がとても多いんです。
トレーニングをしながらキレイになれるなんて、女性向けHMBだけの特権ですよね！
ベルタHMBの効果
では、実際にベルタHMBを飲む事でどんな効果が得られるのでしょうか？
効果別にみていきたいと思います。
ダイエット効果
ベルタHMBを摂りいれた多くの人がダイエット効果を感じています。
もともと体を動かす習慣が無かったという人や、美容目的の購入でダイエットを意識していなかった人でも、２～３ヶ月経つころには－５キロ以上の効果を実感しているんです！
筋肉量UP
プロテインが筋肉を作る役割なのに対して、HMBはその筋肉量を増やすという役割。
トレーニングと併せてHMBを飲む事で筋肉の「筋繊維」が太くなり筋肉量が増えるんです。
筋肉量が増えれば代謝があがるので、これまで脂肪と化してしていたエネルギーを消費してくれるようになります。
美容効果
公式サイトを見ても分かるように、ベルタHMBにはたくさんの美容成分が配合されています。
そのため、ダイエットや食事制限を設けたトレーニング中の肌荒れ、髪のパサつきなどを防止してくれるんです。口コミでも「ダイエット前より肌の調子がいい！」との声が多く見られました。
体質改善
ベルタHMBを摂りいれた生活スタイルに慣れてくると、体が軽く動きやすくなったという口コミが多かったです。
これまで疲れやすかった人でも疲れにくくなり、長時間の筋トレが可能になった人も。これは代謝があがって痩せやすい、動きやすい体のサイクルが整ってきたということになります。
ベルタHMBの成分
たくさんの効果が期待できるベルタHMBの主な成分について詳しくみていきたいと思います。
HMB
たんぱく質を吸収するための最終代謝物であるHMB。
ベルタのHMB含有量は業界最大級の3,000mg！
これは、1日に必要なHMB量が8粒に全て配合されている量です。
プロテインで同じHMB量を摂取しようとすると30杯飲む必要があるので、ベルタHMBで直接補うのが効率的というわけなんです。
BCAA
バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸総称。
ヒトが体内で作ることが出来ない「必須アミノ酸」。
筋力と、疲れにくくなる持久力UPに期待できます。
クレアチン
身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、また脳の疲労軽減などさまざまな効果が期待できるんです。
HMBとの摂取で2.5倍のパフォーマンスを発揮してくれます。
美容サポート成分
- 7種類のサポート成分
- 11種類のビタミン
- 7種類のミネラル
- 10種類の美容成分
- 1種類のスーパーフード
中性脂肪やコレステロールを減らすDHAやEPA、発汗のカプサイシン、話題のスーパーフードがどっさり！
女性に嬉しい成分や、体内では作り出せないミネラルなど、これだけ入っていれば、別のサイプリメントで補わなくて十分！というわけなんです！。
ベルタHMBの効果的な飲み方
ベルタHMBは栄養補助食品なので、飲み方に決まりは無いものの、少しでも高い効果を感じるためには飲むタイミングが大切になってきます。
口コミでは、トレーニングをしている人としていない人では飲み方に個人差がありました。
また、公式サイトには、すみれさんが実践している飲み方が公開されているので口コミと併せてまとめると
1日８粒を複数回に分ける
一気に８粒飲むと利尿作用が働くという声も。
回数が多くなるのは多少負担に感じるかもしれませんが、慣れてしまえば大丈夫。２：３：３と分けて飲むようにしましょう。
運動前後が効果的
ベルタHMBの効果といえば筋肉量の減少を抑えて、筋肉を増やすという役割。
トレーニング前と後にベルタHMBを飲む事で、運動中、筋肉が分解されるのを防いで運動後は筋肉の回復や肥大にしっかりアプローチしてくれます。
BCAAで効率UP
トレーニング中にBCAA１スティックを水に溶かして飲むことで、持続力がUP。疲れにくく、疲労に負けないトレーニングが可能になってくるんです。
お仕事中、午後のもうひと頑張り！にBCAAを飲んでいる人もいらっしゃいました。
寝る前・朝イチでもOK
就寝前にベルタHMBを飲むという方法。
一日の疲れた体や筋肉の修復と、就寝中分泌されるホルモンに影響して筋肉に働きかけてくれます。
朝は、１日のカロリー消費に期待できます。朝食前後や、お仕事前にベルタHMBを飲んでいるという人が多く見られました。
例えトレーニングをお休みする日や、完全OFFという日でも、同じようにベルタHMBを３回に分けて飲んでみてください。
大切なのは、毎日続けて飲む事。代謝が促されて、筋肉量UPに期待できます。
ベルタHMBの最安値情報！Amazon・楽天・Yahoo!・公式はどこが一番お得？
ベルタHMBはどこで購入すれば一番おトクなのか調べてみました。
まず、ベルタHMBは市販されていません。
ドラッグストアや薬局、ディスカウントストアでは購入することはできません。
ベルタHMBは通販のみの販売。
大手通販サイトAmazon・楽天・Yahoo！ショッピングでは残念ながら取扱いがありませんでした。
現在、ベルタHMBを購入、できるのは公式通販のみ。
ベルタHMBサプリ
- 通常販売価格：8,500円(税抜)
- １袋(240粒 約1ヶ月分）
ベルタHMB+BCAA
- 通常販売価格：14,000円(税抜)
- １袋(240粒 約1ヶ月分）+1箱(30包 約1ヶ月分）
初めて試すには少し勇気がいる価格となっていますね…
でも安心してください！
定期便に申し込むと破格で購入することが可能です。
ベルタHMB定期便
8,500円→初回89％OFF980円(税抜）
ベルタ美ボディ定期便パック
14,000円→初回90％OFF1,390円(税抜）
しかも、定期パックで購入すると、以下のような特典を受けることができます。
- 全国どこでも送料無料
- ２回目以降も30％OFF
- ※４回継続の縛りあり
- 30日間返金保証
定期購入あるあるの継続縛りですが、ベルタHMBでは30日返金保証がついているので、万が一飲んでみて合わなかった場合も返金してもらえるんです！
２回目以降もずっと30％割引で購入できるので、かなりおトクと言えます。
公式サイトをチェックしてみてくださいね。
ベルタHMBのQ&A
サプリメントタイプなのでプロテインよりも手軽です。
ベルタHMBは朝・トレーニング前と後・就寝前。
BACC1包をトレーニングの最中やトレーニング後に飲む事で代謝や筋肉量UPに効果を発揮してれます。
ですが、妊娠中の過度な運動や食事制限を伴うダイエットはおすすめできません。
特に副作用などの口コミも見られませんでした。
心配な場合は念のためかかりつけの医師に相談することをおすすめします。
ベルタHMBの返品方法・解約方法
万が一の返品・交換、解約については公式サイトに記載がありました。
商品に不備があった場合は、普通に交換してくれるみたいです。
- 商品到着後3日以内にWEB・電話にて連絡
- 連絡のない返品・交換については、いかなる理由があってもNG
- 交換・返品は未開封の商品に限る
- お客様都合の返品・交換も受け付け可能
- 定期・単品含め、送料手数料等の実費はこちら負担
<初回発送分に限ります>
以上のことは注意しておく必要がありますね。
他にも、ベルタでは専任のスタッフや管理栄養士に相談できるカスタマーサクセスというシステムがあるので、購入前や、効果の感じ方に不安が出てきた場合などは気軽に相談できるのも嬉しいですよね。
ベルタHMBのまとめ
ベルタHMBについてご紹介しました。
口コミでは効果の感じ方に個人差があるものの、ベルタHMBでしっかりと効果を感じるには以下のような事が必要です。
- 1日8粒を継続して飲み続ける
- 適度な運動とトレーニングを行う
- 生活リズムを整えてバランスの摂れた食事
- BCAAでさらに効率よく
- ボディメイクを楽しむ
理想のスタイルをイメージして、生活の中にベルタHMBを摂りいれてみてください。１ヶ月で－４㎏～５㎏も夢ではありません。
ウエストがキュッと引き締まった憧れのボディを手に入れましょう！
全く運動をしていないので効果が出にくいのでしょうか。１日８粒を分けて飲むのがハードル高いです。